Patienten suchen vermehrt Hilfe bei unspezifischen Nackenschmerzen ohne klare Ursache. Bekannt ist, dass typische Risikofaktoren Schmerzen begünstigen: So kommt es unter Stress mit folgendem Hartspann zu einer Belastung der Muskulatur, auch bei Fehlhaltungen bei der täglichen Schreibtischarbeit. Ungünstige Kopfhaltungen und statisch einseitige Belastungen sind das Resultat, genau wie andauerndes Arbeiten und Spielen mit mobilen Endgeräten, die zu einem „TecNeck“ führen können.

Ziel: Schmerzlinderung
Körperliches Training und gezielte Bewegung aktivieren Prozesse im Körper, die positive Effekte auf die Gesundheit haben. Bei der Behandlung von unspezifischen Nackenschmerzen geht es um die Linderung von Schmerzen, eine verbesserte Beweglichkeit sowie die Muskelkräftigung. Mit der FPZ RückenTherapie können Sie darüber hinaus sogar Schmerzfreiheit erzielen.

Training der Nackenmuskulatur

Wieder beweglich und stark

Die Hauptfunktion der Halswirbelsäule ist es, den Kopf im Raum zu orientieren und gegen auftretende Kräfte zu stabilisieren. Dazu benötigen wir außergewöhnliche Mobilität bei gleichzeitig muskulärer Stabilität, sowohl während Bewegungen (z.B. Sport) als auch in Haltesituationen (z.B. Schreibtischarbeit). Ein erfolgreiches Nackentraining setzt daher genau hier an. Nach intensiver Untersuchung und Anamnese mit entsprechend standardisierter Befragung werden die lokalen Gelenkstabilisatoren des Nackens gemeinsam mit der Tiefensensibilität und dem Training des Lage-, Bewegungs- und Kraftsinn durchgeführt. Durch dieses Training der Bewusstmachung von Haltung, Koordination und Bewegung des Nackens mit Mitteln der Gymnastik und dem Einüben von aufrechter Haltung am Spiegel, können Bewegungsabläufe besser korrigiert und Gelenkwinkel einwandfrei reproduziert werden, eine Grundbedingung für das nachfolgende, intensivere Muskelaufbautraining.